ব্রেকিং:
Home » লাইফ স্টাইল (page 10)

লাইফ স্টাইল

চুলের যত্নে নিমপাতা!

শুনতে অবিশ্বাস্য লাগলেও এতে কোন ভুল নেই যে, নিমে প্রায় ১৩০-এর বেশি জৈবগুণ রয়েছে। নিম এমনই একটি গাছ যার পাতা, ফুল, ফল, কাণ্ড-বীজ সব কিছু আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে থাকে। নিমের নিয়মিত ব্যবহারে প্রদাহ, জ্বরের সঙ্গে সম্পর্কিত সমস্যা, ত্বকের সমস্যা, দাঁতের সমস্যা ইত্যাদি দূর হয়। শুধু তাই নয়, নিমের মধ্যে রয়েছে জীবাণু নাশক, ক্যান্সাররোধক এবং প্রদাহ বিনাশকারী উপাদান। ফলে এমন ...

বাকীটুকু পড়ুন »

খালি পেটে পানি পানের উপকারিতা

আমরা অনেকেই হয়ত জানি সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে কিংবা তার সুফল কেমন করে পাওয়া যায়, তা হয়তো অনেকেরই জানা নেই। চলুন জেনে নেওয়া যাক খালি পেটে পানি পান করার কিছু উপকারিতা- ১। সারা রাত ধরে যে রেচন পদার্থগুলি বা টক্সিনগুলি কিডনিতে জমা হয়, সকালে খালি ...

বাকীটুকু পড়ুন »

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যে খাবার

ঋতুর পরিবর্তন সাথে সাথে তার প্রভাব শরীরের উপর পরে। অনেকই জ্বর-সর্দি-কাশি ইত্যাদি রোগে ভোগেন। শরীরটা বেশি কাবু হলে যেতে হয় চিকিৎসকের কাছে, চলে ওষুধপথ্য সেবন। তবে প্রাকৃতিক কিছু খাবারও কিন্তু শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ দেয়। চলুন জানা যাক, কোন কোন খাবারের কী গুণ- ১। পালং শাক- পালং শাকে রয়েছে নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান। এর মধ্যে একটি অন্যতম উপাদন ...

বাকীটুকু পড়ুন »

শ্যাম্পুর সাথে একটু চিনি!

চুলের সমস্যা আমাদের প্রচুর কষ্ট দেয়। অকারণেও দেখা যায় আজকাল চুল পড়ার সমস্যা প্রকট। একে তো পণ্য দ্রব্যের সমস্যা, কারণ তা এক নাম্বার নাকি দুই নাম্বার তা বোঝার কোন উপায় নেই। আবার যারা বাহিরে কাজের তাগিদে চলাচল করে, যানবাহনের ধোঁয়া তাদের চুল রুস্ক, খুস্ক করে তোলে। তাই ঘরে কিছু সময়ের জন্য হলেও চুলের পরিচর্যা করা আবশ্যক। তাই ছোট্ট একটি কাজেই ...

বাকীটুকু পড়ুন »

চুল পড়া রোধে করণীয়

কম বয়সেই মাথার চুল পড়ে ‌যাওয়া শুধু আপনার একার সমস্যা নয়, বরং বেশিরভাগ পুরুষেরই সমস্যা এটি। প্রতি দশ জনে আটজনই পুরুষ কেশহীন। সময়ের আগে চুল পড়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে মানসিক অবসাদ, অতিরিক্ত ধূমপান ও মদ্যপান, পুষ্টির অভাব এবং দূষণ। চিকিৎসকদের মতে, সাধারণভাবে তিন মাস অন্তর মানুষের মাথার চুল পড়ে। তার জায়গায় গজায় নতুন চুল। কিন্তু আজকাল ...

বাকীটুকু পড়ুন »

ক্যানসার প্রতিরোধ করে লাল চা!

অনেকের কাছেই রং চা বা লাল চা বেশি পছন্দের নয়। স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি থাকলেও দুধ চা পান করতেই বেশি পছন্দ করি আমরা। কিন্তু প্রতিদিন রং চা পান করলে শরীরের অনেক উপকার হয়। রং চায়ে পলিফেনল নামের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে যা আমাদের শরীরের কোষকে উজ্জীবিত করে। এছাড়াও শরীরের ডিএনএ অক্ষত রাখে এই রং চা। আসুন জেনে নেয়া যাক রং চায়ের অজানা সব ...

বাকীটুকু পড়ুন »

ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখে কাজু বাদাম!

পুষ্টিগুণ এবং শরীরিক উপকারিতার দিক থেকে কাজু বাদামের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। এতে উপস্থিত প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ এবং ভিটামিন নানা ভাবে শরীরের উপকারে লেগে থাকে। কাজু বাদামে ভিটামিনের মাত্রা এত বেশি থাকে যে চিকিৎসকেরা একে প্রকৃতিক ভিটামিন ট্যাবলেট নামেও ডেকে থাকেন। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত যদি কাজু বাদাম খাওয়া যায়, তাহলে শরীরে নানা পুষ্টিকর উপাদানের ঘাটতি দূর ...

বাকীটুকু পড়ুন »

চিনি নয়, এ যেন সাদা মৃত্যু

চিনির স্বাদ মিষ্টি হলেও এটি শরীরের জন্য এক প্রকার বিষ বলা চলে। চিনি জাতীয় কোন খাবার গ্রহণ করার সাথে সাথে আমাদের শরীরের বেটা এন্ডরফিন নামের একটি উপাদানের গতি আরও দ্রুততর হয়। এটি সরাসরি মস্তিষ্কে পৌঁছে বলে আমাদের শরীরেও প্রশান্তি বয়ে যায়। কিন্তু এই চিনি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর আসুন জেনে নেয়া যাক- ১) পেশীর প্রোটিনে আক্রমণ করে: অতিরিক্ত চিনি ...

বাকীটুকু পড়ুন »

মাত্র একটি মাত্র পাতা বন্ধ করবে চুল পড়া!

পেয়ারা ফলটি অনেকের পছন্দের ফল। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফলটি ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। শুধু পেয়ারা নয়, পেয়ারা গাছের পাতা চুলের জন্যও অনেক ভালো। শুনতে কিছুটা অবাক শোনালেও পেয়ারা পাতা চুল পড়া বন্ধতে অনেক কার্যকরী। পেয়ারা পাতায় অ্যান্টি ইনফ্লামেটরী, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান রয়েছে যা মাথার তালু সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এমনকি এটি চুলের খুশকি হওয়া রোধ করে। ভিটামিন ...

বাকীটুকু পড়ুন »

এই ছবিতে সবচেয়ে বোকা কে? উত্তরটিই জানিয়ে দেবে আপনার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য!

প্রতিটা মানুষ তার চারিত্রিক গুনাবলীতে, স্বভাবে, বুদ্ধিতে, আচরণে এবং জ্ঞানে ভিন্ন। একজন মানুষের সাথে অন্য আরেকজন মানুষের মিল খুঁজে পাওয়াটা খুবই কঠিন। মিল পাওয়া গেলেও সে একেবারেই নামেমাত্র! যেকোন একটা পরিস্থিতি কে একশজন মানুষ একশভাবে গ্রহণ করবেন, বুঝবেন এবং ব্যাখ্যা করবেন। উপোরক্ত ছবিটি এবার ভালো করে একবার দেখুন। ছবিতে চারজন মানুষকে চারটি ভিন্ন ভিন্ন পরিস্থিতির মুখোমুখি দেখা যাচ্ছে। ছবিটি দেখে ...

বাকীটুকু পড়ুন »
Open

Close