Home » লাইফ স্টাইল (page 2)

লাইফ স্টাইল

জেনে নিন, ধূমপান ছাড়ার সহজ ৭টি উপায়! ফল হাতে নাতে

ধূমপান ছাড়তে চাইছেন পাচ্ছেন না। অনেক চেষ্টা করেও ব্যর্থ হয়েছেন অনেকে। নিজের ও পরিবেশের স্বাস্থ্যের জন্যই ধূমপান ছে়ড়ে দেওয়া উচিত। আমাদের তরফে রইল বেশ কিছু ছোট টিপস। জেনে নিন, ধূমপান ছাড়ার সহজ ৭টি উপায়:- ১. হরিতকি আয়ুর্বেদিক বিজ্ঞানে ত্রিফলা নামে পরিচিত তিনটি ফলের একটি হল হরতকি। নানা গুণ রয়েছে হরিতকির। স্বাদে তেতো হলেও, এটি ট্যানিন, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ফ্রুকটোজ ও বিটা ...

বাকীটুকু পড়ুন »

খাওয়ার ধরন দেখে জেনে নিন তার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য

কেউ হাপুসহুপুস খেতে পছন্দ করেন। কারওবা আবার গল্প করতে করতে আস্তে ধীরে খাওয়া পছন্দ। একের জনের খাওয়ার ধরন একেক রকম। মজার একটি তথ্য হচ্ছে, ব্যক্তির খাওয়ার ধরন মনোযোগ দিয়ে খেয়াল করলে আপনি তার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য জানতে পারবেন। এবার জেনে নেওয়া যাক খাওয়ার ধরন অনুযায়ী কার কেমন বৈশিষ্ট্য– ১. আস্তে ধীরে খাওয়ার অভ্যাস যাদের, তারা সাধারণত একগুঁয়ে প্রকৃতির হয়ে থাকেন। তবে ...

বাকীটুকু পড়ুন »

পেটের পীড়া থকে সুস্থ থাকবনে যেভাবে

বর্ষা মৌসুম চলছে। যখন তখন নামছে ঝুম বৃষ্টি। কিন্তু তাই বলে তো আর ঘরে বসে ক্লাস পরীক্ষা, অফিস, সেমিনারগুলো মিস করা করা যায় না। আর বৃষ্টির কারণে হুটহাট দুপুরের খাবার কাছের কোনো দোকানে সেরে নিচ্ছেন। কিন্তু বাসায় গিয়েই দেখা যায় ঠিক পেট ব্যথায় ভুগছেন। তাহলে জেনে নিন, কী করলে কমাতে পারেন আপনার পেটের পীড়া। পানি ভালো করে ফুটান : যে ...

বাকীটুকু পড়ুন »

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় জিরা পানি!

জিরা শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতে নয়, শরীরের সচলতা বাড়াতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিনের ডায়েটে কোনও না কোনও ভাবে জিরাকে অনর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। হজম ক্ষমতার উন্নতির পাশাপাশি নানাবিধ পেটের রোগ সারাতে এই প্রকৃতিক উপাদানটি খুব উপকারী। অ্যাস্থমার প্রকোপ কমাতে এবং ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেও কাজে আসে জিরা। জিরার আরও অনেক উপকারিতা আছে, চলুন জেনে নেওয়া ...

বাকীটুকু পড়ুন »

ডিভোর্স একটি সামাজিক ক্যন্সার!

ডিভোর্স, শব্দটার সাথে আমরা সবাই পরিচিত। কিন্তু আমরা কি জানি একটি ডিভোর্সের পিছনের মূল কারণ কি থাকে? আমাদের সমাজে দেখা যায় ছেলে-মেয়েরা নিজেরাই পারিবারিক সিদ্ধান্তকে উপক্ষা করে নিজেরাই বিয়ের বন্ধনে আবন্ধ হন। অন্যদিকে পারিবারিক ভাবে ছেলে-মেয়েরা বিয়ের পিঁড়িতে বসেন। কিন্তু সংসার জীবনের এক পর্যায়ে সম্পর্কের একটা টানাপড়ন ঘটলেই চট জলদি দম্পতিরা চলে যাচ্ছেন বিবাহ বিচ্ছেদের পথে। অথচ তারা সমাজ ও ...

বাকীটুকু পড়ুন »

ঝকঝকে সাদা দাঁত চান? জানুন আটটি উপায়

ঝকঝকে সাদা দাঁতের সুন্দর হাসি কে না ভালবাসে। কিন্তু দাঁত সাদা করার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সামর্থ্য হয়ত হয় না সবার। তাই বলে দাতের হলুদ দাগ নিয়েও বসে থাকা যায় না। উপায় জানা থাকলে আপনার হাতের কাছেই রয়েছে বেশ কিছু জিনিস, যা দিয়ে মুহূর্তের মধ্যেই হলুদ দাঁতকে বিদায় দিয়ে পেতে পারেন ঝকঝকে সাদা দাঁত। ১) টুথপেস্ট, লবণ, বেকিং সোডা এবং ...

বাকীটুকু পড়ুন »

ত্বকের নির্জীব কোষগুলোকে সজীব করতে টক দই

দই খেতে ভালোবাসেন সকলেই৷ কিন্তু এই দই কিন্তু রূপচর্চার এক অন্যতম উপায়৷ এতে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন৷ মুখে দই মাখলে আপনি খুব সহজেই উজ্জ্বল, মসৃণ ত্বক পেতে পারেন৷ দই মশ্চারাইজারের কাজ করে এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য এটি খুবই ভালো৷ এছাড়াও মুখের ব্রণ, রুক্ষতা, অতিরিক্ত তৈলাক্তভাব ইত্যাদি সমস্যা থেকেও রেহাই পেতে পারেন৷ দই ক্লিজারের কাজ করে এবং ত্বকের নির্জীব কোষগুলোকে ...

বাকীটুকু পড়ুন »

৩০-এর পরে মা হলেও অসুবিধা নেই, জানাচ্ছে চিকিৎসাবিজ্ঞান

যে সকল নারী ৩০ বছরের পরে প্রথমবার মা হয়েছেন, তাদের আয়ু অন্যান্যদের তুলনায় বেশি হয়েছে বলে দেখা গিয়েছে। অর্থাৎ, যে নারীরা ৩০ বছরের আগেই মা হয়েছেন, তাদের তুলনায় তিরিশোর্ধ্ব নারীদের আয়ু বেশি। প্রচলিত ধারণা অনুয়ায়ী, নারীরা ৩০ বছরের বেশি বয়সী হলে অন্তঃসত্ত্বা না হওয়াই শ্রেয়। কারণ এর ফলে সন্তান জন্মে সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশি বয়সে সন্তানসম্ভবা হলে, শারীরিকভাবে মায়েরও ...

বাকীটুকু পড়ুন »

যে সমস্যাগুলো ২৫ বছরের আগে মেয়েদের বিয়ে না হলে হয়

আমাদের সমাজে নারীদেরকে বলা হয়ে থাকে কুড়িতেই বুড়ি। আর এই কথাটি বলার কারণ হলো, ২৫ বছর বয়সের পরেই মেয়েদেরকে বিয়ে করিয়ে দেয়ার জন্য নানান দিক থেকে চাপ সৃষ্টি করা হয়। পরিবার, আত্মীয়, বন্ধু-বান্ধব, পাড়া প্রতিবেশী সবাই সারাক্ষণ বিয়ের ব্যাপারে আলাপ করতে শুরু করে। বিয়েই একটি মেয়ের জীবনের মূল লক্ষ্য এমনই প্রচলতি ধ্যান ধারণার কারণেই নানান রকমের বিরক্তিকর পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে ...

বাকীটুকু পড়ুন »

বিজ্ঞানীরা খুজে বের করলো এমন এক পাতা যা খেলে কিডনির পাথর গলে বেরিয়ে যাবে! জেনে নিন কীভাবে কী করবেন

তুলসী পাতার রস বা চা প্রতিদিন একগ্লাস করে পান করলে, আমাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার আশংকা কমে যায়। আর যদি কিডনিতে পাথর জমে তাহলে তুলসী পাতার রস টানা ৬ মাস পান করলে সেই পাথর গলে প্রস্রাবের সঙ্গে বেরিয়ে যায়। কিন্তু কিভাবে কী করবেন? তুলসিপাতা দিয়ে চা ও মিশ্রণ তৈরির প্রণালী জেনে নিন- তুলসী পানি উপকরণ : দুই কাপ পানি ও কয়েকটি ...

বাকীটুকু পড়ুন »
Open

Close