স্বাস্থ

বিভিন্ন ধরনের ফলে আছে নানাবিধ পুষ্টি। যা শরীরে পুষ্টি চাহিদা পূরণ করে শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। খাওয়ার আগে না পরে ফল খাবে এ নিয়ে বিতর্ক রয়েছে তবে বেশিরভাগ সময় চিকিৎসকেরা খালি পেটে ফল খেতে নিষেধ করেন। কারণ খালি পেটে ফল খেলে হজমের…

পাইলসের উপসর্গের মধ্যে রয়েছে পায়খানার সঙ্গে রক্ত যাওয়া, মলদ্বারে মাংসপিণ্ড ফুলে ওঠা, যা কখনও কখনও মলদ্বারের বাইরে ঝুলে পড়ে এবং হাত দিয়ে ভেতরে ঢুকিয়ে দিতে হয়। এ রক্ত সাধারণত টাটকা লাল হয়। পায়ুপথে ক্যান্সার হলেও রক্ত যায়। নিজে সিদ্ধান্ত…

এমন কিছু বিষয় আছে যা নারীরা কখনোই স্বামীকে বলেন না। স্বামীর কাছে সব সময় এসব বিষয় লুকিয়ে রাখতে পছন্দ করেন। নিজের প্রেমিক পুরুষ, নিজের অতীত, নিজের মনের ভাব ইত্যাদি সম্পর্কে এমন কিছু কথা আছে যেগুলো মেয়েরা স্বামীর কাছে সবসময়েই গোপন করে…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের উজ্জ্বলতাও কমতে থাকে। বয়সের ছাপগুলো ফুটে ওঠে ত্বকে। তবে কিছু খাবার আছে যা এই বয়সের ছাপকে দূরে রেখে তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া খাবারের সঙ্গে সঙ্গে কিছু অভ্যাসেরও পরিবর্তন দরকার।অভ্যাসগুলোর মধ্যে…

শীতে সাধারণ ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়।তাই এ সময় লোশন বা গ্লিসারিন ব্যবহারে ভালো ফল পাওয়া যায়। তবে যাদের প্রতিদিন ঘরের বাইরে যেতে হয় তাদের সপ্তাহে বা মাসে দুইদিন ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ভালো। শীতে ফলের ফেসপ্যাক ব্যবহারেই পাওয়া যাবে কোমল-উজ্জ্বল…

তুলসি পাতায় রয়েছে একাধিক ঔষধি গুণ এবং রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা।ঠাণ্ডা কাশি থেকে শুরু করে অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে তুলসি পাতা ব্যবহার করা হয়। আপনি জানেন কী? তুলসি পাতা কিডনির পাথর নিরাময়ে সাহায্য করে। কিডনির পাথর নিরাময় ছাড়াও আরো বেশ কয়েকটি…

সকালের নাশতায় ডিমের জুড়ি নেই। বাড়ির ছোট থেকে শুরু করে বয়স্ক মানুষ, প্রত্যেকেই কমবেশি ডিম পছন্দ করেন। আবার শরীরের প্রয়োজনেও ডিম খুবই কার্যকর।আপনি কী জানেন ঠিক কোন ধরনের ডিম বেশি স্বাস্থ্যকর, হালকা রঙের কুসুমসমৃদ্ধ ডিম না কি গাঢ় কুসুমের…

ধূমপানের অভ্যাসের ফলে শ্বাসনালি বা ফুসফুসের মারাত্মক ক্ষতি হয়।এছাড়া অনেক জটিল রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। ধূমপানের অভ্যাসের ফলে ঠোঁট কালো হয়ে যায়। যারা ধূমপান করেন তাদের বেশির ভাগেরই ঠোঁটে কালচে দাগ পড়ে যায়। আসুন জেনে নেই ঠোঁটের এই কালচে দাগ…

শীতকে আমরা ফ্যাশনের ঋতুই বলি। এসময় গরম, ঘাম আর তৈলাক্ততা কম হওয়ায় সাজগোজ করেও শান্তি, সেই সাজ টিকে থাকেও দীর্ঘক্ষণ। মেকআপ এর জন্যে শীতকাল বেশি উপযোগী। আর পোশাকের সঙ্গে মানানসই মেকআপ ছাড়া সাজলে এলোমেলো দেখানোর একটা ভয় থাকে। তাই শীতে আপনার…